長期的不良飲食、抗生素使用、慢性疾病以及精神心理壓力（如抑郁與焦慮），均可破壞腸道微生物群的平衡，導致菌群失調。這種失調首先會損害腸道黏膜屏障，表現為保護性的黏液層損耗和腸道通透性增加。

一旦屏障功能受損，腸道內的細菌代謝產物和抗原等物質便可能發生“易位”，穿過腸壁進入體內。此過程會激活免疫系統，引起局部炎癥反應，例如促使肥大細胞脫顆粒，釋放炎癥因子。這些免疫活動會刺激腸道感覺神經，引發腹痛、腹脹等主觀不適癥狀。

由菌群失調引發的免疫和神經信號紊亂，會共同干擾腸道平滑肌的正常收縮，主要導致腸道蠕動減慢或運動協調障礙，這種動力異常使得糞便在結腸內滯留過久、水分被過度吸收，主要表現為便秘，也可能伴隨其他排便功能紊亂的癥狀。

參考文獻：
Zheng F, Yang Y, Lu G, Tan JS, Mageswary U, Zhan Y, Ayad ME, Lee Y-Y, Xie D. Metabolomics Insights into Gut Microbiota and Functional Constipation. Metabolites. 2025; 15(4):269.



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